긍정적으로 생각하는 방법_하루가 달라집니다.(feat. 웰씽킹)

긍정적으로 생각하기, 마인드 컨트롤

 

안녕하세요. 블로그 주인장입니다. 오늘은 긍정적으로 생각하는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 긍정적으로 생각하기, 마인드 컨트롤, 를 하려고 마음을 먹어도 마음대로 되지 않을 때가 많습니다. 뭐든 긍정적으로 생각해야 한다. 부정적으로 생각하면 안 된다고 생각해도 자연스럽게 안 좋은 쪽으로 생각하는 저를 발견할 때가 있습니다. 하지만 노력과 연습을 통해 디딤돌을 준비하여 긍정적으로 생각 할 수 있습니다.

 

 

 긍정적으로 생각하기 위해서는 그날의 아침이 가장 중요하다고 생각합니다. 즉, 아침에 눈을 떴을 때 하는 생각이 그날의 하루 전체를 좌우하게 되는 것입니다. 만약 제가 눈을 뜨자마자 "짜증나"라고 생각을 한다면 그날 하루를 "짜증난" 마음이 무의식 중에 있는 상태에서 생활을 하게 되는 것입니다. 그렇게 된다면 그날 하루는 좋은 것도 좋게 받아들이지 못하게 되겠지요. 하지만 아침에 눈을 뜨자마자, "오늘 하루는 행복할 거야"라는 생각을 하게 된다면 그날의 하루는 전반적으로 행복할 것입니다. 좋은 일은 좋은 일로 받아들이고, 부정적인 일이 생기더라도 좋게 좋게 생각할 수 있는 초석이 다져지는 것입니다.

 

 

 아침에 눈을 뜨자마자 긍정적이고 나를 위한 행복한 생각을 하기 위해서 가장 중요한 것은 잠에 들기 전에 어떤 생각을 하느냐 입니다. 예를 들어드리면 제가 대학생이었을 때는 잠들기 전에 어떤 시험문제에 대해서 고민을 하다가 잠에 들면 눈을 뜨자마자 그 시험문제에 대해 고민을 하는 저를 발견하곤 했습니다. 이 예시와 마찬가지로 잠들기전에 생각하는 것입니다. "나는 멋진 사람이다. 나는 행복하다. 나는 주어진 모든 일을 해결할 능력을 가지고 있다." 이러한 생각을 잠들기 직전에 10번 이상 하고 잠 에듭니다. 그렇다면 다음날 아침 눈을 뜨자마자. "나는 주어진 모든 일을 해결할 능력을 가지고 있다. 나는 멋지다."라는 생각을 하며 아침을 시작하게 될 것입니다.

 

 

 아침에 눈을 뜨자마자 긍정적 에너지의 생각을 가지고 시작하면 그날의 하루가 긍정 에너지로 넘치게 됩니다. 내가 하는 일에 자신감이 생깁니다. 내가 앞으로 할 일에 대해서도 자신감이 생깁니다. 

 

 위의 방법만으로도 충분히 좋은 하루가 될 것입니다. 하지만 긍정적은 생각을 하는 와중에 부정적인 생각이 지속적으로 떠오른다면, 잠들기 전 한 가지 생각을 더 추가하면 됩니다. 머릿속을 맴도는 부정적인 생각들을 없애버려야 합니다. 눈을 감고 머리에 떠오르는 온갖 부정적인 생각들을 한 점에 혹은 한 박스 안에 모읍니다. 그리고 상상합니다. 폭발해서 사라져 벼린다. 우리의 생각 속에서 떠나지 않는 안 좋은 기운의 생각들을 청소하는 것입니다.

 

 

 

 

 돈을 지불해야 하는 것도 아닌, 그저 생각하는 것만으로도 당신의 하루가 당신의 일주일이 당신의 일 년이 달라질 것입니다. 속는 셈 치더라도 꼭 시도해 보셔야 합니다. 

 

 

 

 

 

지금까지 설명한 순서는 다음과 같습니다.

 

1. 부정적인 생각을 청소한다.

2. 긍정적인 생각을 하며 잠에 든다.

3. 아침에 눈을 뜨자마자 잠들기 전에 했던 긍정적인 생각을 한다.

 

 

 

 

 이와 같은 간단한 방법으로 우리의 하루를 상쾌하게 시작하고, 누구보다 에너지 넘치는 하루가 될 것입니다. 지금까지 알려드린 방법은 제가 최근에 읽은 책인 "웰씽킹"에서 일부분만 발췌한 것입니다. 좋은 생각, 긍정적인 생각, 부를 창조하는 생각 등을 하는 방법을 담은 책인 "웰씽킹"은 우리가 마인드를 컨트롤하여 좋은 방향으로 나아갈 수 있는 방법을 보다 구체적으로 담고 있습니다. 

 

웰씽킹(WEALTHINKING):부를 창조하는 생각의 뿌리

 

 

 

 

당신의 하루가, 당신의 평생이 행복하길 바랍니다. 감사합니다.

 

 

 

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